『1日1分! 血圧が下がる血管ストレッチ』  高沢謙二・玉目弥生 著  (青春出版社、1080円)

『1日1分! 血圧が下がる血管ストレッチ』  高沢謙二・玉目弥生 著  (青春出版社、1080円)
『1日1分! 血圧が下がる血管ストレッチ』  高沢謙二・玉目弥生 著  (青春出版社、1080円)
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 日本人の4人に1人が亡くなる血管トラブルは、血管の老化が原因。血管老化は、若くても気付かないうちに進んでいるという。無理なく、気負わず始められる血管若返りのための呼吸法や体操、食事を、循環器専門医と管理栄養士が教える。


=2018/01/23付 西日本新聞夕刊=

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