『図解 週3日だけの「食べグセ」ダイエット』  山村慎一郎 著  (青春出版社、1404円)

『図解 週3日だけの「食べグセ」ダイエット』  山村慎一郎 著  (青春出版社、1404円)
『図解 週3日だけの「食べグセ」ダイエット』  山村慎一郎 著  (青春出版社、1404円)
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 ソバカスなど茶色いシミのある人は、日焼けではなく砂糖の取り過ぎ、色が白くぽっちゃりしているのは乳製品の取り過ぎ-。顔や体から読み取れる「食べグセ」を改善することで、「やせる」「きれい」「健康」を目指すダイエット法を教える。


=2018/01/31付 西日本新聞夕刊=

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