『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』 桃田ぶーこ 著 (講談社、1296円)

西日本新聞

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『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』桃田ぶーこ著(講談社、1296円)

 体重85キロだった著者が、半年で20キロ減量し、2年半で最終目標の58キロに到達した記録。運動はせず、ゆるめの糖質制限だけ。ダイエットに成功して体調が良くなり、イライラもなくなって、1日が充実しているとつづる。

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