『体のかたさも痛みも解決する! 関節可動域を広げる本』 原秀文 著

西日本新聞 夕刊

 体の硬さや痛みの原因は関節可動域にある。血流を良くし関節間の不要な組織を改善するマッサージと、関節可動域を広げる「反るストレッチ」で、柔らかく強くしなやかな体に。トレーニング指導歴23年の著者が伝授する新感覚のストレッチ。 (青春出版社、1540円)

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