『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』 Naoko 著

西日本新聞 夕刊

 『1分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹!』(Naoko著、学研プラス、1320円) 骨盤矯正パーソナルトレーナーの著者が、「お尻」にフォーカスして開発した「お尻筋伸ばし」の方法を紹介。整体の考え方をベースに筋トレの要素も加え、骨盤まわりや股関節を整えることで「おなかも脚も引き締まり全身美ボディに」。

(学研プラス、1320円)

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