旅行や帰省、祭りなどの…

西日本新聞 ふくおか都市圏版 本田 彩子

 旅行や帰省、祭りなどの行事への参加。新型コロナウイルスの影響で、今年の夏はいろんな「楽しみ」を諦めた人が多いだろう。「コロナだからしょうがない」。そう言って、みんなが我慢している▼ある臨床心理士は、「しょうがない」のひと言で済ませ、気持ちの全てを押さえ込むことは、大きなストレスにつながると指摘する。何かをしたい、本当はやりたいという気持ちは声に出していい。自分が失っているものに気づくことが大切だという▼その上で、代わりの方法を考える。帰省ができないのなら、オンラインを使い、新しい実家とのつながり方を試すなどだ。感染拡大の終息が見えない中、感染予防と同時に心の健康をどう保っていくか。まずは「しょうがない」と言うのをやめてみようと思う。 (本田彩子)

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