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食と農業、環境、そして健康は、輪のようにつながった一つのサイクル。より健やかな暮らしを送るためのヒントを、さまざまな現場に向き合いながらお伝えします。

ウイルス減に1日1回「鼻うがい」　内科医が提唱、防御機能回復に期待（2ページ目）

2021/1/13 16:46 (2021/1/22 18:04 更新) [有料会員限定記事]

【本格的な鼻うがいの方法（陽圧式）】少し前かがみになり、「エー」と声を出しながら片方の鼻の穴に食塩水を入れると、反対の鼻と口から出てくる

【本格的な鼻うがいの方法（陽圧式）】少し前かがみになり、「エー」と声を出しながら片方の鼻の穴に食塩水を入れると、反対の鼻と口から出てくる

鼻うがいの効果と鼻うがい容器の作り方

鼻うがいの効果と鼻うがい容器の作り方

堀田修クリニック院長

鼻うがいの動画のQRコード（協力・松本常圃さん）

鼻うがいの動画のQRコード（協力・松本常圃さん）

鼻うがいの動画のQRコード（協力・みらいクリニック）

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