日々の生活にある「私らしさ」 涙の理由 その7

 50代の浩子さん=仮名。「『うつ』の自覚はない」のに「涙が出る」。見つけたカギは五つ。

 (1)傷つき体験(兄との比較、夫の言動、夫婦別姓選択不可社会)

 (2)没頭できるものはある

 (3)抱え込み過ぎ無理をする

 (4)低い自己肯定感(自分を過小評価)

 (5)現実に否定的な認知(後悔、不満)...

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