ロールレタス 生活習慣病

【材料1人分】ひき肉、または寄せ集めひき肉(4日付参照)100グラム/レタス100グラム/トマトソース(市販品)100グラム

【作り方】「せっかくならおいしくたべなきゃ損!」と1人分でも張り切って作っています。食事は野菜とタンパク質を1.5:1の割合で作ればまず大丈夫。2人分は分量も加熱時間も2倍で...

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