牛肉とニラ、ワカメの韓国風スープ 生活習慣病

【材料1人分】牛薄切り肉50グラム/ニラ100グラム/木綿豆腐50グラム/カットワカメ(乾燥)小1/2パック(2.5グラム)/ごま油小さじ1

【作り方】牛肉の成分、タンパク質で体温が上がり、免疫細胞が効率よく働きます。ニラのにおい成分、硫化アリルは冷え症改善に働きます。(1)牛肉は広げて5センチ×5...

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