ランニングで「朝活」

 若い頃、1日の睡眠は2~3時間で十分という先輩記者がいて、タフさに驚いた。42歳になった私は今、それとは少し違うが、加齢のせいか眠れなくなった。深夜1時に寝ても、朝方5時には目が覚めることがしばしば。二度寝しようにも寝付けないのだ。普段、7時までに起きれば出勤には間に合うから、空いた時間で思い切っ...

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