医療・健康 筋トレ、1日3秒でも効果 2022/2/14 8:24 (2022/2/14 8:26 更新) 拡大 3秒間の上腕のトレーニングで筋力の変化を調べる実験＝2021年3月、新潟市の新潟医療福祉大（研究チーム提供） 筋力トレーニングは1日3秒でも効果あり―。そんな研究結果を新潟医療福祉大の中村雅俊講師（理学療法学）、大学院生の佐藤成さんらがスポーツ医学の専門誌に14日までに発表した。「疲れる」「時間がない」といった筋トレを継続する上でありがちな“壁”に対し、どれくらい手軽でいいのかを探った研究。 今回は腕の筋肉で調べた結果だが、他の部分に適用できる可能性もあり、中村さんは「新型コロナウイルス流行下の在宅生活や手術後の療養の中でも、体力を向上できる運動法の開発につなげたい」と話した。 あわせて読みたい記事 年内は続きそうな物価上昇…賃金追い付かず 「消費者どんどん貧しくなる」 病院に行けず 制服も買えず 光熱費と食費高騰、困窮家庭を直撃 マスク着用 屋内も緩和 図書館不要、電車は推奨 厚労省が考え方 ネットギャンブル相談急増 カジノ、ボート、競輪 2.5～3倍に ミリ単位の再現 ここまでやるの⁉ ミニチュア福岡銘菓、大きな反響 共同通信
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東京のリバウンド警戒期間終了へ 医療・健康 5/20 20:56 東京都は20日、新型コロナウイルス対策本部会議を開き、22日が期限の「リバウンド警戒期間」を延長しないことを決めた。会議後、小池百合子知事は報道陣に「医療の逼迫状況が改善...
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