2011年10月 3日

ダイエットの知恵 本に NHK「ためしてガッテン」ディレクター

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 NHKの人気番組「ためしてガッテン」の名物ディレクター北折一さんが、ダイエット成功の知恵をまとめた「やせことば。」を主婦と生活社から出版した。新書判、175ページ、1000円。

 人生で何度目かのダイエットを始める人、流行の「○○ダイエット」に飛び付きそうな人、ダイエット中に心が折れそうな人などのために執筆。「部分やせ? できますよ、フツーに」「やせるサプリはこわいよ」「だから、ないっつーの。ラクしてみるみるやせるだなんて」など79の短い言葉を列挙し、その内容を解説した。

 巻末には、自らを実験台に、暴飲暴食で5―7キロ太った後、その都度元に戻すのに成功した「計るだけダイエット」法にも触れている。

=2011/10/02付 西日本新聞朝刊=

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