スタイル自慢の西武チアに秘訣を聞いてみた 「おうちトレ」&「食事」のポイントは?

西日本スポーツ

 西武の公式パフォーマンスチーム「bluelegends(ブルーレジェンズ)」が10周年を迎えた。ジャズやヒップホップを主体にさまざまなジャンルのダンスを網羅し、フラッグを使ったパフォーマンスが特徴。個性豊かなメンバー20人の顔触れを紹介する。

 在宅ワークや休校続きで、体形が気になってきた方はいませんか? 普段からスタイル維持に気を使っているプロ野球のチア。ブルーレジェンズ2年目のYukaに聞いてみよう。どんなトレーニングをやっているの? 「もも上げ運動など、器具を使わなくてもできる筋トレをお家でやっています」。なるほど、意外と気軽にできることを地道にやっているのだ。

 食事はどうだろうか? 「食べることが大好きなので食べ過ぎないように気を付けています」とのことだが、具体的には。「ゆっくり食べることで満腹感を得やすくなることを知って、ゆっくりよくかんで、多く食べすぎないように頑張っています!」。理屈では分かっていても、おなかいっぱいを実感しながら食べるのがポイントなのだ。

 おかげでYuaは早起きなのも自慢だそう。それが普段、メンバーの誰より早く球場入りして自主トレに励む姿につながっている。ちゃんと運動&ゆったりご飯で、皆さんも日々を元気に過ごしていきましょう!

(1)在籍年数:2年目

(2)誕生日:9月16日

(3)出身地:埼玉県

(4)身長:153センチ

(5)血液型:AB型

(6)趣味/特技:一輪車

(7)好きな食べ物:キャラメルソース

(8)好きな言葉:「一石二鳥」初めて覚えた四字熟語だからです(笑)!

(9)チャームポイント:えくぼ

(10)普段心掛けていること:体形維持。食べることが大好きなので、食べ過ぎないように気を付けています。

(11)西武ファンへのメッセージ:メットライフドームでお待ちしています! 一緒にライオンズを応援しましょう!

(12)球団の担当者から一言:素直で優しい性格。誰よりも早く球場入りして自主練習をしています。見た目は小柄でかわいいけれど、ヒップホップをかっこよく踊りこなします。

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