勉強が難しくて付いていけない…どうすれば? ムネリンに聞いてみた

西日本スポーツ

 福岡ソフトバンクや米大リーグなどで活躍した川崎宗則内野手(39)への質問を西スポがウェブ上で募集した。今回はプライベートな「お悩み相談」に回答してもらった。勉強から恋愛、人間関係まで…ムネリン流の解決方法とは?

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 Q. 継続は力なりと言われますが、三日坊主になってしまいます。継続するコツがあれば教えてください!(福岡県・高校生・女子)

 ある意味、正解じゃないかな。3日で見極めてるからね(笑)。僕は…何で続けてるんだろうね。やったり、辞めたりして。継続と思ってないんだろう。

 違うのに行っちゃえばいいんだよ。今いっぱい、いろんなことやんなくちゃ、もったいないぜ。

 Q. 4月から大学生になったのですが、勉強が難しくてついていけません。毎日つらいです。どうしたらモチベーションを保てますか。(沖縄県・学生・女子)

 いやあ…そりゃなかなかモチベーションは上がらないでしょ。そんな時は「野球大好きマスクマン」の動画を見るべきだって(笑)!

 最初に見た時は、何やってんだ、しょうもないなと思ったけど、何だか気晴らしになりました。なので、あなたも「何してんだこいつは」と思って発散してほしいな。

 でもこうやって質問するってことは、勉強する意味が分かってるんだよね。だからこそ腹が立つんだろう。いいことや。例えば「これは必要そうだから覚える、あとは覚えられなくてOK」って意識して割り切ってもいいんじゃないか。

 Q. ムネリンさんが自律神経失調症を公表したとき、私も自律神経系の疾患で大変、勇気をもらいました。体力がつくだけで体調も少し良くなることを経験し、運動の大切さを感じています。しかし、とても体調の悪い時期は運動をすることもままならないです。体調が悪いときにしている(していた)軽い運動や対処方法があれば教えていただきたいです。(東京都・学生・女子)

 すごくいいのは瞑想(めいそう)とか、ゆっくりした曲を聴くとか、ヨガや呼吸のトレーニング。ちょっとでもできたらやろうかな?っていう感じで。

 気持ちの面では、治そうとしない、そのままでいい、置いておくって考え方。本当は体を動かした方が…とか絶対、思わない方がいい。何かをしなきゃならないってことはないから。

 つらいときは何もしなくていいし、目をつぶって横になるだけでもいい。ちゃんと時間はたってるし、空気もあるから大丈夫。「治さない」ことですよ。僕もその気持ちだから、一緒にね。(随時公開)

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