ワードBOX

新聞記事に使われた語彙(ごい)を説明した新聞用語ひと口メモ。このページでは新聞に掲載されたワードBOXとその関連記事をピックアップして紹介します。

ニコニコペース運動

 息がさほど弾まず、心臓の動悸(どうき)も激しくならずに数時間楽に続けられる比較的軽い全身運動。笑顔を浮かべ、おしゃべりしながらでもできることから名付けられた。体力を表す最大酸素摂取量の50-60%ほどのエネルギーを消費する程度とされ、具体的にどのぐらい運動するかは人それぞれ。福岡大学の運動生理学研究室が約30年前に提唱した。音楽に合わせて高さ15センチほどの踏み台を昇り降りするステップ運動が代表的で、全国の高齢者施設や健康づくりサークルなどで実践されている。

※ワードの説明及び記事の内容は更新日のものです。

PR

PR

注目のテーマ